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陸垚（包貝爾 飾）在上大學時重逢幼兒園同學馬俐（宋佳 飾），雖然彼此心存好感，但由於陸垚有嚴重的「表白障礙症」，只能眼巴巴看著自己的女神馬俐與別人談戀愛。而自此之後很多年，陸垚只能以朋友的名義愛著馬俐，也與她開始了一段「友情不甘、戀人不敢」的長跑。
