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1990年代，上海某所高校。來自偏遠小城的楊錚（李亞鵬）自小好強，大學裡亦不例外。他結識不同專業但同愛流汗的樂言（王學兵）、雨森（廖凡）、佳偉（崔達治）和若彤（王渝文）後，四個男生組成了一支男子接力賽跑隊伍，若彤做了拉拉隊的隊長。隨後如天使的女孩文慧（徐靜蕾）走進楊錚的生活， ...
